Zapraszamy na zajęcia fitness stworzone specjalnie z myślą o osobach 50+ i 60+, które chcą zadbać o swoje zdrowie, poprawić kondycję i cieszyć się aktywnością fizyczną w gronie rówieśników. Treningi są dostosowane do potrzeb i możliwości uczestników, obejmują delikatny rozruch, ćwiczenia wzmacniające oraz poprawiające elastyczność i koordynację. Zajęcia pomagają utrzymać formę, zwiększyć energię oraz wspomagają mobilność stawów, co jest szczególnie ważne w utrzymaniu sprawności na co dzień. To świetna okazja, by w bezpieczny i kontrolowany sposób rozwijać swoją kondycję, a jednocześnie zadbać o dobre samopoczucie. Fitness dla dorosłych to nie tylko trening ciała, ale także świetna forma spędzania czasu i nawiązywania nowych znajomości. Spotykamy się w pozytywnej, wspierającej atmosferze, gdzie można połączyć zdrowy ruch z miłymi rozmowami. Dołącz do nas i wzmocnij swoje zdrowie, czerpiąc radość z aktywności!

wiek: 50+, 60+

czas trwania zajęć: 60min

częstotliwość: 1x w tygodniu